piątek, 19 kwietnia 2019

Przeżyć święta, czy 'przetrwać' święta?

Hej :)
 Mam nadzieję, że najbliższe dni spędzacie w gronie rodziny, więc już na wstępie życzę Wam wesołych i spokojnych Świąt. Chciałabym dzisiaj poruszyć kilka kwestii związanych z odżywianiem w kolejnych dniach. Może nie będą to jakieś wyszukane sposoby, ale myślę, że zdrowy rozsądek każdemu się przyda.
Znalezione obrazy dla zapytania dieta wielkanoc

Święta czy nie, trening musi być!

    Tak myślisz? Ok, jeśli planujesz zawody lub jesteś tak zajarany każdym treningiem, że nie możesz bez tego żyć to luz- idź, zrób swoje i ciesz się tym. Jednak, jeśli między jednym plackiem, a drugim, między składnikami sałatki, czy świątecznym śniadania próbujesz jakoś wyjąć spod ziemii godzinę na trening- odpuść. Nie ukrywajmy... niby święta to rodzina, to wspólnie spędzony czas, ale jednak wszyscy wiemy, że nie obejdzie się bez przygotowań. Nie ma w tym nic złego. Może zamiast stresować się niezrobionym treningiem, pomyślisz, ile już masz na głowie i ile kalorii przepalisz podczas tych kilku dni na samych porządkach i krzątaniu się? Ja nie mówię, że dwa dni przygotowań i kolejne dwa płaszczenia tyłka na fotelu przed tv! Pogoda jest piękna, więc spacery wskazane. Sama zamierzam wyrwać rodzinkę na spacer, rower, czy rolki- aktywność w każdej możliwej postaci. Plan na ten tydzień wykonałam- 4 treningi zaliczone. Co prawda dzisiejszy już od 4.40 i ze sporym brakiem sił, ale wstałam, bo chciałam. Nie dlatego, że "muszę", a  na kolejne dni przewiduję różne formy aktywności.

sobota, 30 marca 2019

Redukcja z głową, czyli moje luźniejsze podejście do "formy"




 Dzisiaj mam dla Was kolejny wpis z serii tych bardziej "fitlifestyle". Odpuściłam sobie trochę i nie narzekam. Lubię pisać, sprawia mi to frajdę, ale nic na siłę. Zwyczajnie nie mam czasu, a czasami i ochoty, żeby usiąść i przelać kilka słów na bloga. Wpisy będą, ale po prostu w swoim czasie, wtedy, kiedy zwyczajnie dostanę weny :)

Mała masóweczka weszła

   Po tym przydługim wstępie chciałabym Wam teraz opowiedzieć o tym, jak aktualnie planuję, a właściwie już przeprowadzam redukcję. Jakoś w styczniu podniosłam kalorykę, trochę świadomie, ze względu na potrzeby organizmu, ale też przez "wieczną redukcję". Wiecie, to taki okres, kiedy niby chce się coś tam zbudować, a tu jednak w głowie wciąż szczupła sylwetka i płaski brzuch :)
Jak to wyglądało u mnie? Zwyczajnie, starałam się jeść pełnowartościowe posiłki, ale do tego wliczałam małe "grzeszki". Milka, słodkie płatki, jakieś ciastko whatever :) Po co to wszystko? A no po to, żeby odpocząć trochę, zaspokoić swoje wewnętrzne potrzeby i trochę poprawić relacje z jedzeniem.

wtorek, 12 lutego 2019

NOU Bergamot - Cytrusowo-piżmowa woda perfumowana dla kobiet

Kilka tygodni temu dostałam do testów nowy zapach NOU.  Tym razem jest to woda perfumowana o cytrusowo-piżmowym zapachy. Czy przypadła mi do gustu? 


  NOU Bergamot 
 Cytrusowo-piżmowa woda perfumowana dla kobiet
cena/pojemność: 69zł/50ml
 
Nuta głowy: cytryna, bergamota, kardamon, zielone liście
Nuta serca: jaśmin, zielona herbata, irys, lilia
Nuta bazy: drzewo cedrowe, piżmo

sobota, 9 lutego 2019

Efektima- Konopne masło do ciała

   Kto tak samo, jak ja, zima cierpi na suchośc skóry i ciągle przesuszone ciało? Do tego uczucie swędzenia, pieczenia i ogólny dyskomfort. Na szczęście są na to sposoby :)
 
 Efektima
Konopne masło do ciała
cena/pojemność: ok 19zł/200ml

środa, 30 stycznia 2019

Miasto czy wieś? Moje miejsce

   Pojawiło się już kilka wpisów dotyczących mieszkania- czego szukać podczas wynajmu, na co zwracać uwagę, a także wpis odnośnie moich wymarzonych 4 ścian. Dzisiaj z kolei zapraszam Was na małe porównanie życia na wsi i w mieście :) Miałam, chociaż właściwie ciągle mam to "szczęście" przeprowadzać się kilkakrotnie, więc mogę śmiało napisać kilka słów o tym, jak to wygląda w rzeczywistości.

Wsi spokojna, wsi wesoła...


   Tu od razu na myśl przychodzi mi mój wujek (pozdrawiam), który od kilku lat mieszka w stolicy i przy każdym rodzinnym spotkaniu wtrąca ten zwrot ;) Ale nie o tym. Od dziecka mieszkałam na wsi. Najpierw w jednej, potem w drugiej, później powrót do poprzedniej. Zaletą jest na pewno swój dom, swój kąt, własny pokój, sporo miejsca. Przyznajcie, że przeważnie na wsiach dzieci jednak mają przestrzeń dla siebie. Mogłam "chodować" mnóstwo zabawek, bawić się we własnej piaskownicy. 
   Okres szkolny, gdzie znało się dosłownie każdego, a w klasie było nas 8 osób. Ma to swoje zalety, byliśmy pilnowani, więcej czasu nam poświęcano. 
Znalezione obrazy dla zapytania dom na wsi

środa, 23 stycznia 2019

Lierac Sebologie- Żel korygujący niedoskonałości

   Cera trądzikowa to głównie problem wieku dojrzewania, jednak spędza sen z powiek nawet osobom dorosłym. Tak, zazdroszczę kobietom, które mają idealną cerę, bez przebarwień, blizn, a okres "syfów" nigdy ich nie dotknął. No cóż, niektórym dane jest zmagać się ze zmianami trądzikowymi przez bardzo długi czas, więc warto zainwestować w produkty, które w jakimś stopniu wspomogą nas w walce.

Lierac Sebologie
Żel korygujący niedoskonałości
cena/pojemność: ok 120zł/40ml